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  友情提示:购买干莲子时,最好买新莲子,挑选颗粒大而饱满的,家中自己吃最好买表面带点黑的为好,太白的不一定好,黑色买回家洗一下即可,并内有莲心,虽有点苦,但对人有益。

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不过,这个时候也要多多注意身体状况了,尤其是关节。

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分类: 新华社

ag环亚官网网址,  人参健脾粥  脾虚的人在冬季是非常难熬的,此时建议脾虚人群多吃一点人参健脾粥,那么这款药粥应该怎么做呢?  先准备人参、黄芪、山药,大米淘洗干净,然后与药材一起放进砂锅中,加适量清水开火煮开,接着改小火慢熬到食材熟透即可食用。与暖中效果也不错的胡椒、健脾益肾的鲜淮山及健脾胃补虚的猪肚一起烹饪的小茴香猪肚汤,适合脾胃寒凉胃痛、食欲不振、腹胀的症状者饮用,这一类胃病者平素喜温热饮食,一沾寒凉则易诱发胃痛、腹泻等不适。ks8凯发官网登录下载▲一定要避免摄入高胆固醇的食物,比如:蛋黄、各种动物油以及动物内脏等。

湿热气候容易引起感冒发热、胃肠不适以及关节旧患复发等病症。  西洋参枸杞黄精炖水鸭  【材料】:西洋参5g,枸杞子30g,黄精10g,水鸭500g,生姜3片  【做法】:水鸭去毛及内脏,洗净后斩件,炖盅内加水2000ml,所有食材一起放入炖盅,大火转小火炖小时后下盐调味即可饮用。凯发登录网址ios版下载罗医生提醒,症轻者,茶饮可缓,若茶饮无效,仍需就医。原标题:  凉拌菜,这个季节里必不可少的选择,凉拌莲藕就是不错的选择。

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给主人留下些什么吧!~~

马桂梅2019-11-14

乔伟东原标题:  昨天迎来大雪节气。

  青椒炒猪血  3、睡眠不足  现在依然有许多人习惯在熬夜,但长期如此,对肝脏的损害是非常大的。

王媛媛2019-11-14 09:16:59

  2.缓解经前综合征:  香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。

安鸿渐2019-11-14 09:16:59

中医认为,冬至过后,人体内阳气开始逐渐升发,如果属于实热体质,则很容易导致人体阴阳失衡而出现内火旺盛等上火现象。,莲藕含有丰富的维生素B,有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化,其还含有维生素C、钙、铁等无机盐,具有抗氧化作用的多酚类物质。。值得注意的是,午睡要在餐后半小时,睡眠时间以半小时为宜。。

景莹2019-11-14 09:16:59

相火包含两种不同状况,正常状况下的相火是人身生生不息的机能活动,为生命之源;而处于异常状况下的相火,即相火妄动,就是人体机能活动失去节制,导致生命机能异常活动,是致病之本。,  菰米双黑粥  南瓜  如果提到冬季补气血的瓜类食物,那么南瓜肯定是跑不了的。。另外,要知道,绿色果汁、蛋白质奶昔等流行的代餐并不是快速修复健康的灵丹妙药,只是对合理均衡膳食的额外补充而已。。

徐东旭2019-11-14 09:16:59

  红薯。,葵花籽富含维生素E,有助于保护大脑神经元免受氧化的危害,有助于保持记忆。。  2、除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。。

吴小莉2019-11-14 09:16:59

中医认为,其味甘、性凉,清热解毒、除烦止咳、通乳利便,适用于疮疡肿毒、热病烦渴、乳汁不下、乳痈疼痛、二便不通的辅助治疗。,  肺火炽盛  肺热炽盛表现为咽喉疼痛,咳嗽,痰黄、痰少而黏或痰中带血,鼻衄出血,面部痤疮、口唇干裂、皮肤干燥,大便干结,舌苔黄而干。。坚果最好存放在密封储物盒中,短时间吃不完,可以分成小袋,放进冰箱冷藏室或冷冻室,以防变质。。

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